照片来源：Michael Dare

没错，这就是神奇女侠。同时她也是现实中亲历丧夫之痛的坚强女性。

在二十世纪七十年代的美剧中扮演超级英雄的女演员 Lynda Carter，在 2021 年 CNN 英雄全明星颁奖典礼上为百万圆桌基金会 2022 年 MDRT EDGE 慈善合作伙伴 Soaring Spirits 的联合创始人 Michele Neff Hernandez 颁奖，这一幕既是隐喻，也是不争的事实。彼时，Carter 在 10 个月前刚刚失去丈夫。活动前，Carter 和 Neff Hernandez 聊了几句，Neff 的丈夫因 2005 年的一次自行车事故而不幸丧生，她还说，为她写的获奖者介绍难以充分体现丧偶之痛。

Neff Hernandez 看着这位资深女演员面对提词器百般挣扎的一幕，他说：“当镜头从她转向我时，我心想：‘Lynda，你能做到的’，然后我全然忘记了自己也即将在同一个舞台上发言。这就是社群的力量。”

这就是 Soaring Spirits 自 2006 年成立以来，一直在做的事情，该组织旨在为 400 多万丧偶人士建立相互联系、获得支持的平台。通过将经历丧偶之痛的人们凝聚在一起，该非营利组织在孤独混乱的时期为大家带来了百般慰藉。

Neff Hernandez 直到失去丈夫才意识到，她既不知道如何解决结婚戒指该戴多久、如何处理丈夫的遗物等一系列问题，而且她还渴望与那些能够懂她感受、让她尽情悲伤，而非努力让一切变好的人相互联系。她开始寻找其他丧偶人士，问了他们同样的 50 个问题。这段经历让她认识到，虽然对悲伤的人来说没有正确答案，但重要的是创造一个让每个故事共存的地方。

当 Neff Hernandez 见到 4 个月前丈夫因癌症去世的 Michelle Dippel 时，距离丈夫去世仅 2 个月的 Neff Hernandez 根本不知道自己该说些什么。

我经历了这样糟糕的事情，您也在忍受如此可怕的经历吗？Neff Hernandez 记得当时自己的想法。“我被孤独感深深吞噬，而我唯一能做的就是和您一起孤独。”她说。

不久之后，我们一起去了 Dippel 丈夫的墓地，而成立 Soaring Spirits 的想法也在那时开始萌芽，这就是 Neff Hernandez 和 Dippel 共同找到的支持延伸。该组织现可提供：

• 专为刚刚丧偶人士准备的资料包（可在 soaringspirits.org 免费申领）
• 虚拟会面的在线论坛
• 笔友计划，帮助悲伤的丧偶人士互相建立长久关系
• 通过美国、爱尔兰和阿联酋的地区社会团体，每月举行两次线下活动
• 丧偶营在美国、澳大利亚和加拿大举行周末活动，如 Neff Hernandez 所说，这类活动会将“会议、度假和高中同学聚会”等元素相结合
• 为期一天的丧偶营活动将周末活动精简成一天，由地区社会团体提供支持

美国 Florida（佛罗里达州）Orlando（奥兰多）举行的 2022 年 MDRT EDGE 会议上，百万圆桌基金会服务项目的参与者为刚刚丧偶的人士制作了 3000 个资料包，向他们传达自身经历和 Soaring Spirits 项目所蕴含的重要信息。此外，MDRT EDGE 期间筹集的资金将用于每周为刚刚丧偶的人士提供 Zoom 电话服务，帮助他们度过丧偶的初期阶段，带领他们与社群的其他人建立联系。

想参与吗？Neff Hernandez 表示，除了捐款，您还可以协助传达关怀丧偶人士的意识，无论他们丧偶多久。您还可以派发“您并不孤单”的卡片，向非丧偶但愿意帮助丧偶群体的人士介绍 Soaring Spirits 官网上的相关板块。

“如果有人在多年前失去了另一半，不要认为他们就不想知道这个群体的存在，因为他们的复杂感受可能会超出您的认知”Neff Hernandez 说：“他们是丧偶群体中的一员，所以万一身边的人不幸遭遇同样的事情，他们可以和对方分享这些资源。”

对悲痛的客户该说什么、不该说什么

Neff Hernandez 对顾问有以下建议：

• 承认悲痛是件难事。“在本应永远与您相伴的人先走一步之后，人们往往会不顾情感上的挑战。别说‘您能熬过去’，而是要承认悲痛是件难事。仅此而已。”
• 理解他们的决策疲劳。丧偶人士需要处理曾经由两个人共同处理的所有事情。如果他们难以回复电子邮件或回答问题，请多多理解他们，因为他们每天都要做很多决定，请尽量简化您提供的选项。
• 尊重创伤对大脑的影响。“我曾有过这样的经历，我也认识许多人，他们去找专业人士，而这些人像对待笨蛋一样和他们沟通，因为他们记不住事情或重复说过的话。其实是因为我们的大脑处于超负荷状态。抱着尊重的态度与人交谈，他们的大脑并没有坏，只是暂停运作而已。
• 每个丧偶人士的经历都各不相同，没有哪种反应（从不断哭泣到从不哭泣）比其他反应更好。要根据每个人的情况采取不同的对待方式。
• 人们可能会在准备好的时候重新建立另一段关系，但千万不要提议对方开启另一种关系。“这种提议很常见，尤其是对年轻的丧偶人士来说。据说，这种提议是最令人悲怆的话语之一。很多人说：“在葬礼上，有人告诉我，我肯定能再婚。”或者“等我走出来了之后，会有人向我介绍合适的女士’。”
• 说出逝者的名字，用心倾听。站在您面前的这个人本来就在想去世的配偶，如果听到有人在谈论逝者，带着慰问的心问他们：“您最近还好吗？”，并且愿意侧耳倾听，他们会振作一点。
• 换种问法。不要问“您最近还好吗？”，而是问“您现在有什么困难，需要我的帮助吗？”或者“是否有些事情之前是您的伴侣负责处理的，现在您觉得很难解决呢？”或者“我一直在想着您，想知道您现在过得怎么样。”“要问那种真正展现人性善良的问题。”Neff Hernandez 说，“如果我们好好帮助悲伤的人，允许他们悲伤，等待他们在经历痛苦之后做出改变，他们就更有可能抱着积极向上的态度治愈自己，而不是被周围的人推着快速前进。”