ネガティブな独り言をやめて自信を取り戻す

ネガティブな独り言のスパイラルにはまると能力を発揮できなかったり、お客さまやチームとのつながりにも悪影響を与えるような、自信を揺るがす状態におちいります。マインドフルネスとコミュニケーションの専門家である Cynthia Kane の話からポジティブなマインドに変換する方法を学んでください。